Schwachstellen stärken

Ich möchte meine


Stabil und beweglich den Alltag meistern.

Unser moderner Lebensstandard führt zu einem chronischen Bewegungsmangel, der sowohl bei jungen als auch älteren Frauen langfristig zu Fehlhaltungen und Schmerzen in Rücken und Extremitäten führt. Wenn sich bei Dir bereits die ersten Beschwerden bemerkbar machen, wird es höchste Zeit aktiv zu werden. In der Frauen Fitnesslounge zeigen wir Dir, wie Du Verspannungen, knackende Gelenke oder einen schwachen Beckenboden einfach wegtrainieren kannst. Mach Deine Gesundheit zur Priorität – und zwar nicht erst, wenn es schon irgendwo zwickt.

Deine Herausforderungen im Alltag

Kommt Dir das bekannt vor?

Ständiger Bewegungsmangel

Du hast einen Bürojob, bei dem Du die meiste Zeit des Tages in sitzender Haltung vor Bildschirm oder Dokumenten verbringst. Während Du früher noch knackig warst, knackst Du jetzt stattdessen bei jeder Bewegung. Dein Wunsch nach körperlichem Ausgleich ist stark, aber regelmäßige Aktivität ist schwer mit Deiner aktuellen Lebenssituation zu vereinbaren.

Schmerzende Körperteile

Gegen Deine Rückenschmerzen hast Du schon alles mögliche probiert, aber nichts schafft dauerhafte Erleichterung. Eigentlich weißt Du, dass regelmäßige Bewegung wichtig wäre, aber Deine Muskeln machen sich sogar nach kurzen Spaziergängen bemerkbar und nach längeren Ausflügen tut Dir alles weh. Du sehnst Dich nach der Unbeschwertheit eines beweglichen und leistungsfähigen Körpers.

Wachsende Belastung

Dir ist klar, dass Du Deine körperlichen Beschwerden endlich Ernst nehmen solltest, damit Du bis ins Alter gesund und agil bleibst. Aber Du weißt nicht, wie Du das mit Deinem stressigen Berufsleben oder emsigen Familienalltag vereinbaren sollst. Du würdest Dich über die Unterstützung erfahrener Trainerinnen freuen, die Dich Schritt für Schritt anleiten können.

Alltagstauglicher Gesundheitsrat

Kleine Veränderungen → Große Effekte

Deine Probleme:

  • Du verbringst die meiste Zeit sitzend und in schlechter Haltung.
  • Du hast erste Beschwerden oder schon chronische Schmerzen.
  • Du hast nicht ausreichend Zeit, Dich um Deine Gesundheit zu kümmern.

 Unsere Lösungen:

  • Wir bieten Dir viele Möglichkeiten für regelmäßige Aktivität.
  • Mit speziellen Geräten kannst Du gezielt Deine Beweglichkeit verbessern.
  • Unsere Trainingsmethoden sind schnell, innovativ & effizient.

Wir coachen Dich zum Ziel

3 Schritte zu mehr Alltagsstärke

1

Persönliche Beratung

Körperbau, Stoffwechsel und Zielgewicht sind bei jedem Menschen individuell. Wir finden Deinen besten Weg.

2

Intensive Betreuung nach Wunsch

Du entscheidest für Dich, wieviel Trainer und Betreuung Du haben möchtest.

3

Wohlbefinden

Genieße Deine Auszeit für Training und Entspannung in angenehmer Atmosphäre.

Deine Ansprechpartnerin

Gemeinsam erleichtern wir Deinen Alltag


Hallo, ich bin Conny und Deine Trainerin in der Frauen Fitnesslounge! Wir helfen Dir, Deine Schwachstellen zu stärken und Deine Haltung zu verbessern. Dabei schauen wir uns Deine Ausgangssituation ganz genau an und leiten die besten Maßnahmen ab, um Dich zu Deinem Ziel zu bringen. Schreibe eine Nachricht und erzähle uns, warum Dein Alltag momentan körperlich belastend ist - wir sind gespannt auf Deine ganz persönliche Geschichte!

  • Bewegung fördern
  • Schmerz loswerden
  • Alltag meistern

Ja, ich will:

  • Mich regelmäßig & schonend bewegen
  • Schmerzfrei durch den Alltag gehen
  • Zeit für meine Gesundheit haben

Für ein gutes Gefühl im Alltag.

Auch Du kannst Deine Schwachstellen stärken - Wir helfen Dir dabei!


Einfach auf den Link klicken und Wunschtermin buchen. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.

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