Sauna & Saunarium

Entspannung für den ganzen Körper


Wellness für Körper und Seele – Saunieren in der Frauen Fitnesslounge

In unserer Sauna darfst du dich auf wohltuende 90 °C bei ca. 10 % Luftfeuchtigkeit freuen – ideal, um nach dem Training oder einem intensiven Tag komplett abzuschalten. Für alle, die es etwas sanfter mögen, bietet unser Sanarium/Helarium eine entspannende Alternative: Hier genießt du angenehme 60 °C bei rund 40 % Luftfeuchtigkeit – ergänzt durch eine beruhigende Farbtherapie, die gezielt auf dein Wohlbefinden wirkt.

Ein Saunagang ist viel mehr als nur Wärme: Während du schwitzt, unterstützt du ganz nebenbei deinen Körper beim natürlichen Entgiften – Stoffwechselprodukte und Schadstoffe werden buchstäblich herausgeschwitzt. Die Wärme hilft, verspannte Muskeln zu lockern und beugt Muskelkater nach dem Training effektiv vor. So kannst du nicht nur entspannter, sondern auch schneller regenerieren.

Besonders in der kühlen Jahreszeit ist Saunieren ein echter Stimmungsbooster. Die wohlige Wärme lässt dich das ungemütliche Wetter draußen vergessen, stärkt dein Immunsystem und kann dabei helfen, Erkältungen vorzubeugen.

Doch auch bei warmem Wetter lohnt sich der Gang in die Sauna: Er trainiert deine Wärmeregulation, fördert die Entgiftung durch vermehrtes Schwitzen und sorgt für ein erfrischendes, leichtes Körpergefühl danach.

Gönn dir nach deinem Training – egal ob Cardio, Kurse oder Gerätetraining – einen wohltuenden Saunagang und genieße deine kleine Auszeit vom Alltag.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Fördert tiefe körperliche und mentale Entspannung
  • Unterstützt die natürliche Entgiftung des Körpers
  • Regt den Stoffwechsel an und verbessert die Regeneration
  • Hebt die Stimmung und schenkt neue Energie

10er Karte 119€ oder einzeln15€

Sauna-Öffnungszeiten

Sauna

Dienstag
Donnerstag

Sanarium

Montag

Mittwoch

Freitag

WICHTIG: Für Sauna/Sanarium (einschalten) müsst ihr Euch IMMER anmelden.

Bis zu 2h vorher per Whatsapp 0151/40421494, telefonisch 07831/9698081 oder an der Theke.

Oder ganz bequem per App. Auch als Nichtmitglied kannst du dich in der App registrieren. Hierfür lässt du dich bitte einmal an der Theke freischalten.

Schon gewusst?

Durch den Saunagang und die damit verbunden Temperaturunterschiede wird die Atmung angeregt.

Ruhebereich

Entspannen & Relaxen im Innen- und Außenbereich


Lehne Dich zurück, schließe die Augen und genieße die wertvolle Zeit für Dich. In stilvollem Ambiente kannst Du in unserem Ruhebereich relaxen und neue Energie für Alltag, Freizeit, Familie und Beruf sammeln. Wir bieten Dir gleich zwei wunderschöne Ruhebereiche. Egal ob im Innen- oder Außenbereich, unsere Oase der Ruhe ist genau der richtige Ort zum Abschalten und Kraft tanken. Hier kannst Du Dich nach Deinem Saunagang entspannen und Deinem Körper die nötige Erholung gönnen. Denn nach der Sauna braucht der Kreislauf eine Pause!

Lese ein Buch, höre entspannende Musik oder träume einfach ein bisschen vor Dich hin...

Schwalldusche

Die ultimative Erfrischung


Nach Deinem Saunagang solltest Du Dich abkühlen, damit das gesunde Schwitzen seine volle Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System entfalten kann. Die Gefäße ziehen sich nach der starken Ausdehnung wieder zusammen, der Kreislauf wird angeregt und der Schweiß wird abgespült. Unsere Schwalldusche bietet Dir die ultimative Erfrischung nach einer heißen Sauna-Session! Lasse Dich abkühlen und stelle Dir vor, Du stehst unter einem tropischen Wasserfall. Hinterher fühlst Du Dich wie neu geboren!

Mache jetzt den ersten Schritt:


Einfach auf den Link klicken und Wunschtermin reservieren. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.