Rehasport

ärztliche Verordnung


Dein Weg zu mehr Gesundheit! 💪

 

Du hast Beschwerden oder möchtest nach einer Verletzung wieder fit werden?

Rehasport wird vom Arzt verordnet und ist für dich komplett kostenfrei – die

Krankenkasse übernimmt die Kosten!

 

✅ Für Mitglieder & Nichtmitglieder –Jede kann teilnehmen!

✅ Gezielte Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit & Schmerzreduktion

✅ Professionelle Betreuung durch kompetente Trainerin (über 20 Jahre Berufserfahrung)

✅ Sanft & effektiv – für jede in der Gruppe ist Training möglich

 

So einfach geht’s:

1️⃣ Rehasport-Verordnung vom Arzt holen (Formular 56)

2️⃣ Von der Krankenkasse genehmigen lassen (Außer AOK)

3️⃣ Bei mir anmelden & durchstarten!

 

✨ Tu deinem Körper etwas Gutes – jetzt Platz sichern! ✨

 

Mittwoch 16:30-17:15 Uhr

Ab 16.06. Montag 10:00-10:45 Uhr

 

§20 Präventionskurs

Bezuschussung der Kurse durch gesetzl. KK möglich


Bei einer Mindestteilnahme von 80% ist eine Bezuschussung der gesetzl. Krankenkassen möglich.

 

Aktuelle Termine

 

Kurs Fitness Ampel - gerätegestützes Krafttraining, 8x60min. - 109€

Nächster Kurs 

Donnerstag 09.10. 18:00 Uhr oder

Freitag 10.10. 10:00 Uhr

Ganzheitlich stark – mit Freude an Bewegung

In diesem gesundheitsorientierten Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Ganzkörperkräftigung, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf harmonische Weise vereint. Das Training findet in Form eines motivierenden Zirkeltrainings an Geräten statt – individuell anpassbar, effektiv und mit ganz viel Power!

Ergänzt wird der Kurs durch gezielte Functional-Übungen, die deinen Körper in seiner natürlichen Bewegungsfähigkeit unterstützen und Alltagstauglichkeit schaffen. Du trainierst mit Freude und bekommst gleichzeitig wertvolle Impulse für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

 

Kurs Beckenbodentraining - 8x60min. - 129€

Nächster Kurs

Mittwoch 08.10. 18:10 Uhr

Stärke deinen Rücken – entspanne deinen Beckenboden.

Unser Beckenbodentraining ist viel mehr als nur Muskelarbeit – es ist eine bewusste Reise zu mehr Körpergefühl, Stabilität und innerer Balance. In diesem präventiven und sanften Training lernst du, deine Beckenbodenmuskulatur gezielt zu kräftigen und zu entspannen – beides ist entscheidend für dein ganzheitliches Wohlbefinden.

Ein starker Beckenboden trägt deine inneren Organe, unterstützt die Kontrolle von Blase und Darm und spielt eine wichtige Rolle für deine sexuelle Gesundheit. Gleichzeitig entlastet ein gut trainierter Beckenboden den Rücken und verbessert deine Körperhaltung – was besonders Frauen mit Rückenschmerzen oder Verspannungen als wohltuend empfinden.

Freu dich auf einen abwechslungsreichen Kurs voller Aha-Momente – mit praktischen Übungen, die im Alltag leicht umsetzbar sind, und spannenden theoretischen Impulsen.

 

Kurs Functional Training - funktionelles Zirkelraining, 8x60min. - 109€

Nächster Kurs

Mittwoch 08.10. 19:20 Uhr

Stark im Alltag – beweglich durchs Leben

Unser Functional Training ist ein zertifizierter Präventionskurs, der gezielt darauf ausgerichtet ist, deine körperliche Leistungsfähigkeit für den Alltag zu verbessern. Im Fokus stehen alltagsnahe, funktionelle Bewegungsabläufe, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. So förderst du nicht nur deine Kraft und Ausdauer, sondern auch deine Koordination, Stabilität und Beweglichkeit – elementare Fähigkeiten für einen belastbaren, ausgeglichenen Körper.

Durch das ganzheitliche Training lernst du, Bewegungen effizienter und gesünder auszuführen – und beugst gleichzeitig Beschwerden und Verletzungen im Alltag vor. Ob beim Heben, Tragen oder einfach im aktiven Familienleben: Du spürst den Unterschied.

 

Nur mit Anmeldung möglich.

Per Whatsapp 0151/40421494, Mail info@frauen-fitnesslounge.de oder vereinbare einen unverbindlichen Beratungstermin

Funktionstraining

auf Rezept


ärztliche Verordnung für die Dauer von 12 Monaten

behandelt gezielt und schonend bestimmte Körperpartien, wie Gelenke und organische Erkrankungen, beispielsweise bei Rheuma-Patienten

Laufender Kurs

Mittwoch 09:10-09:40 Uhr

Aktuell ist dieser Kurs ausgebucht.